Gratis verzenden vanaf €25.

Water en voeding

Getrainde mensen kunnen een paar dagen zonder water en zelfs een paar weken zonder voeding. Maar laten we hopen dat jij dat nooit mee gaat maken.

Hieronder onze adviezen om jou op dit gebied goed voor een noodsituatie voor te bereiden. In het algemeen: Eet en drink genoeg en maak daar ook tijd voor. Dit is belangrijk, omdat het de werking van je organen op peil houdt, zorgt dat je spieren blijven werken en het geeft je energie. 

 

Water

Wij adviseren om zelfs in het slechtste geval op ultiem rantsoen nog minimaal 1 liter water per dag te drinken. Maar we adviseren ook om minimaal 6 liter per persoon op voorraad te nemen, maar het dubbele aantal liters is ook zeker geen slecht idee. Dat is dus meer dan genoeg voor een paar dagen, maar water is écht heel belangrijk en een minimale investering voor je portemonnee en kastruimte.

Als alternatief zijn we aan het testen geslagen met een waterfilter. Wij waren echt mega enthousiast over de lichtgewicht Sawyer. Ze enthousiast, dat we hem op hebben genomen in het webshopgedeelte. Je vind hem hier en kan hem kopen voor slechts 35 euro.

LET OP: Drink geen alcohol tijdens noodsituaties. Het romantische idee van een fles wijn in combinatie met brandende kaarsjes is ongetwijfeld verleidelijk, maar het droogt je uit. En je gezonde verstand is het belangrijkste wapen in een noodsituatie, dat wordt niet gestimuleerd door alcohol.

Voeding

Eten kan tijdens een noodsituatie de aandacht afleiden van de ellende en het verbroedert. Over goede voeding zijn tientallen boeken geschreven en het aanbod is enorm. En wat we wel en niet willen/kunnen eten verschil van mens tot mens.

De meest voor de hand liggende optie is om zelf naar de supermarkt te gaan en daar eten in te slaan. Dit heeft een paar grote voordelen:

  • Je kan je eigen budget bepalen.
  • Je kan zelf kiezen wat je lekker vindt en wat je niet wilt eten.
  • Je kan zelf inschatten hoeveel de mensen in jouw gezin eten.

Onze tips:

  • Blikvoer kan tegen een stootje en heeft weinig last extreme klimaatomstandigheden. In onze noodpakketten leveren we een multitool mee die beschikt over een stevige blikopener.
  • Variatie is belangrijk zodat je lichaam alle juiste stoffen binnenkrijgt. En zelfs het lekkerste eten wil je niet drie per dag lang naar binnen schuiven.
  • Houdbaarheid is een aandachtspunt. Wij adviseren om voeding in te slaan dat minimaal twee jaar houdbaar is.
  • Voorgegaard voedsel is snel te bereiden en qua voedselveiligheid ook aan te raden.
  • Hoeveel eten je inslaat verschilt per persoon. Ons advies voor een gezin van drie personen is om minimaal 20 blikken op voorraad te nemen.

Wil je weten waarom je je reservevoorraad pas als laatste aanbreekt in het geval van een noodsituatie? Check dan deze pagina, waar we dieper ingaan op de eerste uren en dagen van een noodsituatie. 

Nog geen noodpakket? Geen paniek. Bekijk hier onze checklist of onze samengestelde pakketten

 

Meer artikelen

Zoek in de winkel